Моя 2 самые большие радости от программы - то, что теперь я снова могу самостоятельно зашнуровать ботинки!!! И то, что я дошла до финала! Это особый повод, чтобы гордиться собой) Как это часто бывает, я не верила в то, что у меня получится. У девушек из Инстаграма Анны результат был. А у меня, я была уверена, не получится. Тем более, с моими "отягчающими" обстоятельствами в виде очень смещённого режима дня (поздние отбои и подъёмы). Кроме того из-за ремонта дома сейчас я живу в гостинице, кухни там нет, готовую еду приходилось покупать в кулинарии и греть на работе. Поэтому я решилась на покупку курса скорее из отрицания: попробую, чтобы убедиться, что это всё ерунда, развод и вообще про похудение я всё сама прекрасно знаю. Просто, как говорила Плисецкая: "Жрать надо меньше!". Удивительно, но у меня получилось))) Хотя не скрою, в начале было тяжело перестроиться. Я никогда в жизни не пила столько воды, никогда в жизни не ела так часто и никогда в жизни не жила БЕЗ САХАРА! На подстройку ушла пара недель. За это время я нещадно трясла кураторов, задавала вопросы, делилась недовольствами, просила помощи. Аля, Лена и Наташа стоически переносили все атаки! С их помощью мне удалось найти "свою" формулу правильного питания и даже с учётом моего неправильного режима дня))) И потихоньку дело пошло! Правда, своей цели я так и не добилась: заветное платье в котором я планировала отметить День Рождения мне по-прежнему мало! Но, надеюсь, после окончания программы продолжать снижать вес и-таки увидеть в зеркале своё желаемое отражение! Большое спасибо! Вес -11,5 кг ОТ -9 см ОЖ -13 см ОБ -5см

В первый же день, когда я получила свой рацион, я испытала чувство эйфории, потому что впервые в жизни это было похоже на нормальное полноценное питание, а не на рацион голодающего. Это было тем более важно для меня, поскольку я кормлю грудью малыша. Преимущества рациона программы: - он удобный. Все посчитано и рассчитано за тебя, не нужно утомительных ежедневных подсчетов кбжу. -он четкий. Стаканы, горсти и ладошки у всех разные. Когда есть чёткость в граммах, и ошибки отследить проще, и скорректировать что-то при необходимости. - он гибкий. Рацион -конструктор хорош тем, что я могу выбирать в рамках него продукты, в зависимости от их наличия в холодильнике, своего желания и обстоятельств. Многие компоненты взаимозаменяемы, это очень удобно. -он простой. Не требует утомительной готовки и траты времени. Можно быстро собрать перекус, если нужно, или заморочиться и приготовить вкусное блюдо, если есть время и желание побаловать себя. -он сытный. Никаких дурацких порций размером с чью-то ладошку тут нет! Я реально наедаюсь. Вечерами не мучаюсь от голода. -он вкусный. Для меня лично многие продукты очень вкусные. Раньше я не представляла, как жить без сыра, фруктов, хлеба. Оказалось, это и не обязательно! Я все это ем! Тут и лаваш, и фрукты ежедневно, и орехи, и хлеб, и сыр! Все, что я люблю, ежедневно присутствует в моем питании! Ну а что не присутствует, спокойно можно съесть раз в неделю! К тому же, выяснилось, что моя тяга к сладкому и мучному, вероятнее всего, была вызвана банальной нехваткой углеводов. За всю программу захотелось чего-то сладкого только один раз. - ну и наконец, он эффективный. Когда я ознакомилась с составленным мне рационом, первый вопрос возник - а что, можно так есть и при этом худеть? Но первая же неделя доказала, что это действительно так. Что я хочу сказать об организации программы - тут все на высшем уровне. О груди -3 О талии -10 О живота -7 О ягодиц -5 Обедер -4

Как же я рада,что два месяца назад собрала всю свою волю в кулак и записалась на эту нереально крутую программу. Эти 9 недель пролетели просто на одном дыхании. Сразу хочу выразить огромную благодарность Анне. Спасибо Вам большое!!! Вы помогаете людям становится лучше,красивее,и находить гармонию с самим с собой. Большое спасибо нашим кураторам,которые всегда были рядом,терпеливо все выслушивали и доходчиво объясняли. Если бы была возможность, каждую лично бы обняла и расцеловала. И девочкам нашей группы, спасибо вам, золотые!!! За общение, позитив и поддержку. За это время вы стали такими родными и близкими. После родов,увидев на весах страшную цифру,а в зеркале страшную картину, я просто упала духом. Муж поддерживал,говорил,подожди,ты же только родила, еще придёшь в форму. Но честно говоря тело мое мне никогда не нравилось. Настроения просто не было никакого. Постоянные психи и ссоры с близкими,причина тому,что жутко сама себе не нравлюсь,не могу носить одежду ту, которую хочу!!!! На Анну я подписана больше года. На сегодняшний день я ни капельки не пожалела,что обратилась в "beauty-matrix". Важным для меня был пункт ГВ. Сама я не понимала,как можно похудеть,сохранив молоко. Но Анечка и вся ее команда научили меня. С первой недели я почувствовала лёгкость и физическую,и моральную. Мое питание стало не только правильным и полезным,но вкусным и сытным. И мысль о том,что и мой ребенок с молоком получает только здоровье,не могла не радовать. Я уже точно знаю,что не вернусь к прежнему питанию и буду дальше идти к своим заветным кг. И красивому телу!!! Обязательно вернусь за новым рационом,после прекращения ГВ. Вес -7кг ОГ-5 ОТ-4 ОЖ - 7 ОБ -6 Ягодицы -7 Бедро -7

После второй беременности я довольно быстро привела себя в форму, но после выхода на работу так же быстро себя запустила. Эти бесконечные чаепития, перекусы вредностями сделали свое дело: в зеркале на меня смотрела женщина средних лет с рыхлым и жирным телом. У каждого есть своя точка невозврата. У меня она случилась, когда я пришла в магазин за новым платьем для какого-то мероприятия, это даже не важно уже. Взглянув на себя в полный рост в трехмерное зеркало я пришла в ужас от увиденного. Я решила измениться. Стала придерживаться пп, но вес уходил оооочень медленно. Купила абонемент в зал и решила обратиться за помощью по корреции питания. просматривая ленту в инсте я встретила много желающих мне помочь, но я остановила выбор на Ане, потому что она публиковала не только интересный материал, но и толково отвечала на комментарии. Моя жизнь начала меняться. Конечно, как и у многих, первые дни я не могла впихнуть в себя эти нереальные порции пищи. Пришлось поменять распорядок дня. нужно было найти время не только для 5-и приемов пищи, но и время для тренировок. Первые результаты были через пару недель и понеслось. Это очень стимулирует. Не передать мои ощущения, когда ты знаешь, что завтра тот день, когда нужно делать замеры :)), эти отчеты, задания. Хочется сказать спасибо Ане за то, что дает нам возможность изменить себя и отношение к себе. Хочется сказать спасибо девочкам-кураторам за их терпение и выдержку, и всем девочкам нашей группы за поддержку :). Конечно же окончательного результата я не достигла,но начало положено, буду двигаться дальше. П. С. Отдельный привет от моего мужа ;), тоже пошел в зал, сказал я его мотивирую.

В этой программе мне понравилось то, что она даёт эффект не только на время участия,а на всю вашу жизнь. За эти 9недель вы входите в режим, понимаете, как для вас комфортнее сочетать питание и тренировки со своими ежедневными заботами, детьми и работой, потому что некоторым из этого не выбраться в одиночку.Я пробовала делать это сама, но мой вес не уступал мне ни грамма,я сама начала постепенно урезать количество сладкого, майонез уже давно не ела,выпечка и хлеб тоже ушли из моей жизни,но вес стоял.Я переучила себя на плотный завтрак,так как раньше я вообще не завтракала. По тренировкам ограничения были из-за поясничной грыжи. Плюс после моего участия в программе "новый я" одного фитнес-клуба у меня был разрыв обоих менисков. Затем я решила поучаствовать в другой программе, но такой поддержки кураторов там не было, хотя тоже говорилось о сопровождении. Плюс программы Beauty matrix в том, что ты сам решаешь какое блюдо готовить,что и в какое время ты можешь съесть,что можно изредка позволить,а чего лучше не позволять. Силовая тренировка у меня была для дома,в связи с отсутствием тренажёрного зала поблизости, но я очень ей довольна. Упражнения простые, но эффективные. Также делала кардио. Конечно работы ещё много,но механизм уже запущен и спасибо большое девочкам-кураторам за поддержку, спасибо девочкам-коллегам и конечно Ане А мотивационные задания вытащат вас даже из самой затяжной депрессии) Будем работать дальше))) Я счастлива, муж тоже рад

Между первыми 2 фото разница 4 месяца. Вес - минус 15 кг (64-49) Объемы: грудь : минус 13 см Талия: минус 13 см Бедра: минус 11 см Я всегда до рождения детей была стройной, после первых двух родов практически не поправилась . А вот с младшей дочкой в беременность я сильно поправилась - как никогда . И после родов вес не ушёл , и после года кормления. Мне не хотелось ничего покупать себе, никуда выходить из дома. Ни встречаться со знакомыми. Особенно с теми, кто помнил меня только стройной. Фотографироваться не хотела- на всех фото я себе очень не нравилась. Я успокаивала себя тем, что я мать троих детей, что уже не девочка. Ещё часто читала о том , что на ГВ невозможно похудеть. Потом случайно нашла Анину страничку. Сначала просто читала, не веря, что это меня коснётся :) потом потихоньку уговорила мужа купить у Ани программу. Я стала бегать по утрам и заниматься с гантелями пока дочка спит днём. Вкус очистился, я стала чувствовать вкус продуктов, пропала тяга к сладкому и мучному. Понравилось питаться простой пищей. Никогда раньше я и подумать не могла, что мне будет казаться очень вкусной простая несладкая перловка, ячка или овсянка на воде! Я не могу даже передать словами, как изменялось моё внутреннее состояние- это как небо и земля! Я стала уверенной в себе, мне хочется наряжаться , мне все идёт! Хочется встречаться с друзьями, фотографироваться. Я чувствую себя помолодевшей , бодрой, энергичной. И даже муж, который был скептически настроен сначала, был удивлён моим упорством и силой воли. В итоге он стал питаться вместе со мной правильно и тренироваться. Это время мне удалось найти и с тремя маленькими детьми, которые всегда дома со мной! После похудения останавливаться в самосовершенствовании мне не захотелось, планка требований к себе растёт ) Сейчас я на наборе, + 2.5 кг. + 2 см ягодицы Продолжаю работать

Я люблю порядок, когда все вещи лежат на своём месте. Поэтому для меня, эта программа сравнима с генеральной уборкой во всём доме. Первое время тяжело, не спорю. Да и лень. Думаешь, зачем это надо, жили же как-то так (быстренько раскидать по шкафам вещи и вроде уже хорошо и уютно). Но чистота затягивает тебя. И каждый день, смотря на происходящие перемены, ты понимаешь, всё именно так должно быть и даже лучше, чище. Раз в неделю, я могла позволить себе съесть всё что угодно, хоть торт, хоть слона. То есть можно было выкинуть фантик в угол кухни. Что?!? Выкинуть фантик, где я всю неделю убиралась?!?!?!?! НЕТ! Настолько всё меняется. Меняются все пищевые привычки. И если раньше я считала, что ем хорошую и здоровую еду, думала, что сижу на ПП-это оказалось такой неправдой. Я добилась хороших результатов за эти недели. Я на поддержании и это не повод останавливаться. Теперь очередь силовых. Поэтому качество тела (упругая попа, накаченные ноги, пресс, бицепс, трицепс...) - ждите меня! Главная тема, которую я встречаю у Ани в инсте, да и не только. У знакомых, у которых лезут глаза на лоб. Это стоимость программы. Могу сказать одно - она стоит этого и даже больше!! Я не могла себе представить насколько она поменяет меня, и внутренне и внешне. Как она помогает поддерживать мой организм в здоровом и комфортном состоянии. Как она придаёт уверенности в себе, в моём внешнем проявлении. Многие плохо видят в перспективе, что нужно сделать сейчас, чтоб потом больше получить и меньше потратить!!! Мои параметры было / стало: Вес: 59.5 / 52.8 (-6кг 700г) Объём талии: 71 / 64 (-7 см) Объём живота: 83 / 76 (-7 см) Объём ягодиц: 96 / 90 (-6 см)

Спасибо всем огромное-преогромное!!! Девочки-кураторы, Вам за тактичность и заботу, я чувствую, что вы горите своим делом и радуетесь нашим результатам не меньше нас самих! Девочки по группе, спасибо, за общее пространство и поток общей энергии! Мотивации и результаты может у нас и разные, но глобальная цель я думаю одна - быть Счастливыми! Так что я всем вам этого от души желаю!" Вес - 5 кг О талии - 5 см О живота - 7 см О ягодиц - 5 см

По фоткам не так всё, как по ощущениям: одежда сидит заметно лучше, ощутимая легкость, пищеварение отличное, результат -4,5кг, для меня программа не закончилась! Скорее наоборот, это только начало пути к преображенной себе! Спасибо за драгоценные семена знаний, которые уже дали ростки и вскоре появятся настоящие плоды! Я очень довольна результатом! Но работы ещё предстоит много, тк только половину тренировок получилось сделать, настроена продолжать.

Всем привет! Я не была примерной ученицей, отчёты мои вообще можно пересчитать на пальцах. Но я очень старалась, честное слово! Возможно, я выбрала не очень удачное время для прохождения программы - начало учебного года (пять школьниц - это реальный дурдом), плюс моя первая в жизни командировка (сначала была "запара" перед отъездом, потом после приезда, да и в течение поездки все время нарушался мой режим). Но результатами я довольна очень! Вес - минус 6,9 кг; Талия - минус 6 см; Живот - минус 8 см; Ягодицы - минус 6 см; Бедра - минус 5 см. Жаль только, что грудь тоже "ушла" - минус 6,5 см На публикацию согласна, можно даже упомянуть, что у меня шесть детей. И кстати, каждый день кто-то делает мне сейчас комплимент (продавщицы из ближайшего магазина, учительница одной из дочек, знакомые). Я думаю, дело в том, что ощущать я себя стала по-другому. Спасибо большое Анне за то, что придумала такую программу, кураторам - за терпение и профессиональные советы, девочкам - за приятную атмосферу в чате - я вас читала и вдохновлялась.

Нашла в Инстаграмме страничку Анны когда была на 5 месяце беременности, 2-м ребёнком , решила вот рожу и начну собой заниматься. Родила, прошел месяц ушли отеки , а вес стоит на 2 месяце стала замечать что с моим поеданием печенек с маслом , типа для жирности молока ( оправдание своему обжорству), так конечно я не похудею. Начала искать диеты , но понимала, что диета сейчас не подойдёт так как я на ГВ и вообще я не представляла как смогу не кушать. Вещи даже старалась не мерить, что бы не впасть в депрессию, все было маленькое. Начала читать отзывы о программе. Написала одной девушке, которая уже прошла программу, спросила как ей, она ответила - лучшее моё приобретение. И понеслась, оплатила , с нетерпением дождалась рациона, потом старт, знакомство, вопросы, ответы, задание, дневники. Потом тренировки пришли , думала не осилю с маленьким ребёнком , но потихоньку осилила. А потом награда, стрелка весов начала двигаться в нужном направлении. Наконец начала разбираться какие продукты жиры , какие белки и какие углеводы, эти знания бесценны. После 3 недели стала задумываться помимо уходящего веса, в подарок идёт здоровье или на оборот. И это оказалось важней, мы же не помойка, что бы все бездумно в себя закидывать. Теперь, когда стою на кассе в супермаркете, понимаю сколько лишнего люди покупают и не вкусного да ещё и вредного. Хочется сказать спасибо Анне, за то что она делает для нас, она даёт нам ещё одну молодость. Девочки-кураторы, вы супер! Терпеливо и своевременно отвечали на все вопросы (иногда даже на один и тот же вопрос по 100 раз) и конечно поддержка. За время программы я поняла , что за тебя ни кто не чего не сделает , хочешь хорошую фигуру встань и сделай!